Wie man in konfliktreichen Zeiten eine achtsame Führungskraft bleibt
Wir leben in schwierigen Zeiten. Das Virus ist immer noch in verschiedenen Varianten in unserer Umwelt vorhanden, und es gibt viele Debatten über den Impfstoff, seine Auswirkungen und seinen Nutzen, aber auch zwischen Menschen, die bereits geimpft sind und ihn befürworten, und anderen, die das nicht wollen, mit manchmal viel Gewalt in der Kommunikation.
Auf der geschäftlichen Seite müssen die Unternehmen neue Arbeitsformen definieren und vor allem das richtige Gleichgewicht zwischen der Anwesenheit im Büro und der Arbeit von zu Hause aus mit allen damit verbundenen Konsequenzen finden.
Für viele Menschen war diese Zeit sehr schwierig, mit einer Kombination von Stressfaktoren sowohl im Berufs- als auch im Privatleben.
Trotzdem müssen die Unternehmen weiter vorankommen und das richtige Gleichgewicht zwischen der Erreichung langfristiger Ziele und kurzfristigen Finanzkennzahlen finden.
Mehr denn je kommt den Führungskräften eine Schlüsselrolle zu, wenn es darum geht, Perspektiven aufzuzeigen, das Engagement und die Motivation der Mitarbeiter aufrechtzuerhalten und sich gleichzeitig der schwierigen Zeiten bewusst zu sein, denen sie sich manchmal stellen müssen, um das richtige Maß an Herausforderung zu finden.
Natürlich kann Achtsamkeit eine große Hilfe sein, auch wenn ich mir bewusst bin, dass es unter diesen Umständen leichter gesagt als getan ist, eine achtsame Führungskraft zu bleiben.
Bei der Übernahme größerer Führungsverantwortung kommt es darauf an, bodenständig und authentisch zu bleiben, sich neuen Herausforderungen mit Bescheidenheit zu stellen und beruflichen Erfolg mit wichtigeren, aber weniger leicht zu quantifizierenden Maßnahmen des persönlichen Erfolgs in Einklang zu bringen. Das ist viel leichter gesagt als getan.
Um den Schwung beizubehalten und Ihre Praxis zu stärken, nutzen Sie jede freie Minute des Tages, um sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren und Ihre Gefühle und Emotionen zu überprüfen. Wie Sie wissen, haben Ihr Verhalten und Ihr Gemütszustand in gewisser Weise einen unglaublichen Einfluss auf die Menschen um Sie herum.
Seien Sie selbstmitfühlend.
Seien Sie nicht zu streng mit sich selbst und sagen Sie sich, dass Sie Ihr Bestes tun, um die Dinge in die richtige Richtung zu lenken. Gestehen Sie sich ein, wenn Sie schwierige Situationen durchleben, und seien Sie sich bewusst, dass dies vielen Menschen passiert und dass Sie nicht der Einzige sind, der so etwas fühlt oder erlebt. Gleichzeitig sollten Sie aber auch Grenzen setzen, um sich vor zu viel negativer Energie zu schützen.
Verwalten Sie Ihre Energie.
Versuchen Sie immer, die Dinge, auf die Sie keinen Einfluss haben, schnell zu erkennen und zu akzeptieren, auch wenn es schwierig ist, und Ihre Energie auf Bereiche zu konzentrieren, die Sie beeinflussen können.
Üben und fördern Sie authentische Kommunikation.
Teilen Sie Ihre Gedanken und Gefühle auf respektvolle Art und Weise mit und ermutigen Sie die Menschen in Ihrem Umfeld, dasselbe zu tun. Wenn es mit der Absicht gegeben wird, anderen zu helfen, ist Feedback wirklich ein Geschenk, das es den Menschen ermöglicht, auf dem richtigen Weg zu sein und zu wachsen. Machen Sie aber auch klar, dass aggressives Verhalten selbst unter Stress zu nichts führt.
Denken Sie daran, dass Ihr Monkey Mind unter Stress sehr aktiv sein und Sie in die Irre führen kann.
Zögern Sie in diesen Phasen nicht, Ihre Gedanken zu hinterfragen und nach Beweisen zu suchen. Wenn Sie diese nicht finden können, versuchen Sie, Ihren Geist zu öffnen und über andere mögliche Optionen nachzudenken, die dem, was wirklich passiert ist, näher kommen könnten.
