Kurs
Resilience Coaching: Wiederherstellung Ihrer geistigen und körperlichen Fähigkeiten, um wieder auf die Beine zu kommen
Übersicht
Das Resilience Coaching wurde speziell entwickelt, um Sie beim Aufbau von Resilienz zu unterstützen, indem Sie Ihre geistigen und körperlichen Fähigkeiten wiederherstellen, so dass Sie bereit sind, sich von Herausforderungen zu erholen. Dieses umfassende Training ermöglicht es Ihnen, mehrere wichtige Ziele zu erreichen, die für die Kultivierung von Resilienz und die Wiedererlangung Ihres vollen Potenzials unerlässlich sind.
Für wen ist dieses Resilience Coaching gedacht?
Dieses Resilience Coaching richtet sich an alle, die ihre Resilienz stärken wollen, indem sie ihre geistigen und körperlichen Fähigkeiten wiederherstellen, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Ganz gleich, ob Sie beruflich mit einem stressigen Arbeitsumfeld konfrontiert sind, eine Führungskraft sind, die ihre Resilienz angesichts von Hindernissen verbessern möchte, oder einfach jemand, der seine Fähigkeit verbessern möchte, sich von schwierigen Zeiten zu erholen, dieses Resilience Coaching ist für Sie. Unabhängig von Ihrem Tätigkeitsbereich oder Ihrer Erfahrung wird Ihnen dieses Training die Werkzeuge und Fähigkeiten vermitteln, die Sie benötigen, um Ihre Resilienz zu kultivieren und Ihr volles Potenzial wiederzuerlangen.
Dieses Resilience Coaching empfiehlt sich auch für Mitarbeiter, die nach einem Burn-out in den Beruf zurückkehren.
Warum ist dieses Resilience Coaching für Ihr Unternehmen notwendig?
Ihr Unternehmen braucht dieses Resilience Coaching denn es trägt zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter bei. Indem Sie deren psychische und physische Belastbarkeit stärken, helfen Sie ihnen, besser mit Stress umzugehen, Hindernisse zu überwinden und sich von schwierigen Zeiten zu erholen. Resiliente Mitarbeiter sind besser in der Lage, mit Veränderungen umzugehen, sich an Herausforderungen anzupassen und auch in anspruchsvollen Situationen Spitzenleistungen zu erbringen.
Die Ziele dieses Resilience Coaching
Stärkung des Selbstbewusstseins
Erkennen von Stressoren, Sorgen, Ängsten und negativen Gedanken
Selbstmitgefühl entwickeln
Lernen Sie Techniken, um Ihre verzerrten Gedanken zu zähmen und neu zu formulieren
Dankbarkeit üben und positive Emotionen kultivieren
Abstand von ungesunden Gewohnheiten und Verhaltensweisen gewinnen
Erhöhung/Wiederherstellung des Energieniveaus
Wie funktioniert dieses Resilience Coaching?
8 Wochen Kurs, 1 Stunde/Woche
Stresstest zur Ermittlung Ihrer Stressoren
Ernährung und Schlaftagebuch
Was sind die wichtigsten Vorteile dieses Resilience Coaching ?
Stärkung des Selbstvertrauens
Stress und schwierige Emotionen besser bewältigen
Wiederherstellung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit und des Energieniveaus
Besserer Schlaf
Verbesserte Stimmung
Gesteigerte Leistung und Produktivität
Fähigkeit, mit Ängsten und verzerrten Gedanken umzugehen, wenn sie auftreten