Kurs
Resilienz-Fähigkeiten - Wohlbefinden steigern, Herausforderungen meistern und schneller wieder auf die Beine kommen!
Übersicht
Unser Resilienztraining online bietet Ihnen die Möglichkeit, wichtige Fähigkeiten zur Stärkung Ihrer Resilienz zu erwerben. Sie lernen, verzerrtes Denken zu erkennen und zu hinterfragen, Ihre "Gedankenmonster" zu zähmen und sie in motivierende Kräfte zu verwandeln
Für wen ist dieses Resilienztraining online gedacht?
Das Resilienztraining online richtet sich an alle, die ihre Resilienz angesichts der Herausforderungen des Lebens stärken wollen. Egal, ob Sie eine Führungskraft sind, die mit stressigen Situationen am Arbeitsplatz konfrontiert ist, oder einfach ein Mitarbeiter, der seine Fähigkeit entwickeln möchte, sich von schwierigen Zeiten zu erholen, dieses Online-Resilienztraining ist für Sie.
Warum ist dieses Resilienztraining online für Ihr Unternehmen notwendig?
Dieses Resilienztraining online ist für Ihr Unternehmen unerlässlich, da es zum Wohlbefinden und zur Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter beiträgt. Indem Sie die Resilienz Ihrer Mitarbeiter stärken, fördern Sie deren Fähigkeit, sich beruflichen Herausforderungen zu stellen, sich an Veränderungen anzupassen und ihre Motivation aufrechtzuerhalten.
Die Ziele dieses Programms zum Resilienztraining online
Lernen Sie die Fähigkeiten kennen, die zur Resilienz beitragen
Identifizieren Sie Ihre "bevorzugten" verzerrten Gedanken (Mind Monsters)
Lernen Sie Techniken, um Ihre "Gedankenmonster" zu zähmen und neu zu gestalten.
Entdecken Sie die Wirkung positiver Emotionen und die Praxis der Dankbarkeit, um Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken
Messen Sie Ihr Wohlbefinden und bringen Sie Optimismus in Ihr Leben
Wie funktioniert dieses Resilienztraining online ?
8-Wochen-Kurs, für alle
60 Minuten/Woche
Fragebogen zu Optimismus/Wohlbefinden Penn University
Jede Woche eine neue Fähigkeit anwenden
Lernjournale für Mitarbeiter und Führungskräfte
Teamherausforderungen, um die Teilnehmer zu motivieren und zu binden (Option)
Was sind die wichtigsten Vorteile dieses Resilienztraining online ?
Lernen Sie, wie Sie Resilienzmaßnahmen in Ihr persönliches und berufliches Leben einbauen können
Wissen, wie man geistige Energie auflädt und mit Ängsten und verzerrten Gedanken umgeht, wenn sie auftreten