Kurs
Achtsamkeit am Arbeitsplatz : Stress und negative Emotionen bewältigen und Energie tanken
Übersicht
Das Achtsamkeitstraining online wurde speziell entwickelt, um Ihnen zu helfen, Achtsamkeit am Arbeitsplatz in Ihr Arbeitsleben zu integrieren, um Stress und negative Emotionen zu bewältigen und gleichzeitig Ihre Energie wieder aufzuladen. Dieses dynamische Achtsamkeitstraining am Arbeitsplatz ermöglicht es Ihnen, mehrere wichtige Ziele zu erreichen, die für eine erfolgreiche Arbeit in einem anspruchsvollen Arbeitsumfeld unerlässlich sind.
Für wen ist dieses Training zur Achtsamkeit am Arbeitsplatz gedacht?
Achtsamkeitstraining online richtet sich an Führungskräfte und Fachleute, die ihre Selbstwahrnehmung entwickeln und ihre Effektivität als Führungskraft verbessern möchten. Wenn Sie sich selbst als Führungskraft besser verstehen, Ihr Handeln mit Ihren Werten in Einklang bringen und harmonische zwischenmenschliche Beziehungen fördern wollen, bietet Ihnen dieses Training die nötigen Werkzeuge.
Warum ist dieses Online-Achtsamkeitstraining für Ihr Unternehmen notwendig?
Dieses Online-Achtsamkeitstraining hilft Ihnen, ein starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln, Stress und Emotionen zu bewältigen, Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration zu steigern und bewusst von der Aktion zur Reflexion überzugehen. Indem Sie Ihre Stärken und Schwächen erkennen, können Sie sich selbst als Führungskraft besser verstehen, Ihre Handlungen mit Ihren Prinzipien in Einklang bringen und Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern. Außerdem werden Sie dadurch zu einer bewussten Führungskraft, die die Leistung Ihres Unternehmens optimieren kann!
Die Ziele dieses Achtsamkeitstraining online
Lernen Sie Achtsamkeit am Arbeitsplatz kennen und wie Sie sie im Unternehmenskontext einsetzen können
Bewusstsein und Selbstreflexion entwickeln
Geschickterer Umgang mit Stress und Emotionen
Steigerung von Fokus und Konzentration
Prioritäten besser zu definieren und zu lernen, wie Sie Ihr Energieniveau wieder aufladen können
Vertiefen Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten
Wie funktioniert dieses Achtsamkeitstraining online?
6 Wochen, für alle
60 Minuten online
Emotionale Kompetenztest der Universität Genf
Was sind die wichtigsten Vorteile dieses Online-Achtsamkeitstrainings?
Finanziell: Kostensenkung für Krankheitsurlaub, klügere Investitionsentscheidungen
Kognitiv: mehr Kreativität und geistige Beweglichkeit, mehr Konzentration und Fokus
Mensch: weniger Stress, mehr Arbeitszufriedenheit
Beziehungen: bessere Beziehungen, weniger unethisches Verhalten