Kurs
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Gedanken und Emotionen besser verstehen und steuern
Übersicht
Das "Mental Health Training: Gedanken und Emotionen besser verstehen und steuern" soll Ihnen helfen, Ihre psychische Gesundheit zu verbessern, indem Sie Ihre Gedanken und Emotionen besser verstehen und steuern. Dieses umfassende Training wird Sie in die Lage versetzen, mehrere wichtige Ziele zu erreichen, die für ein dauerhaftes psychisches Wohlbefinden unerlässlich sind.
Für wen ist diese psychische Gesundheit am Arbeitsplatz training gedacht?
Dieser Online-Kurs zur mentalen Gesundheit richtet sich an alle, die ihre mentale Gesundheit verbessern wollen, indem sie ein besseres Verständnis und Management ihrer Gedanken und Gefühle entwickeln. Ganz gleich, ob Sie beruflich mit Stress und Ängsten zu kämpfen haben, ob Sie studieren und Ihre Konzentration und Ihr emotionales Wohlbefinden verbessern wollen oder ob Sie einfach nur ein positives mentales Gleichgewicht anstreben - dieses Training ist für Sie geeignet. Unabhängig von Ihrem Alter, Ihrem Tätigkeitsbereich oder Ihrer Erfahrung wird dieses Training Ihnen helfen, die Fähigkeiten zu entwickeln, die Sie brauchen, um sich um Ihre geistige Gesundheit zu kümmern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern.
Warum ist diese Schulung zur psychische Gesundheit am Arbeitsplatz training für Ihr Unternehmen notwendig?
Maßnahmen im Bereich der psychische Gesundheit am Arbeitsplatz sind für Ihr Unternehmen wichtig, da sie zum Wohlbefinden und zur Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter beitragen. Durch die Unterstützung eines Mental Health Coach und die Entwicklung eines besseren Verständnisses und Managements ihrer Gedanken und Emotionen werden Ihre Mitarbeiter besser in der Lage sein, Stress zu bewältigen, ihre Konzentration zu verbessern und einen positiven Geisteszustand zu bewahren. Dies wird ihre Produktivität, Kreativität und Widerstandsfähigkeit angesichts beruflicher Herausforderungen steigern. Indem Sie in diese Schulung investieren, schaffen Sie ein Arbeitsumfeld, das die psychische Gesundheit fördert, Burn-out vorbeugt und die persönliche Entfaltung unterstützt.
Die Ziele dieser Schulung zur psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
Erkennen von Stressoren, Sorgen, Ängsten und negativen Gedanken
Konzentration entwickeln und den Geist schulen Wege finden, um Schwierigkeiten anzugehen
Entwickeln Sie Akzeptanz und konzentrieren Sie sich auf Bereiche, in denen Sie Einfluss haben
Kennenlernen der verschiedenen Möglichkeiten, eine Situation zu interpretieren
Entwickeln Sie Ihren persönlichen Aktionsplan
Wie funktioniert diese psychische Gesundheit am Arbeitsplatz?
8 Wochen Kurs, 60 Minuten/Woche, bis zu 12 Teilnehmer
Für alle Arbeitnehmer, die unter Stress, Angstzuständen und Schlafstörungen leiden
Was sind die wichtigsten Vorteile dieses Schulungsprogramms für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz?
Verringerung von Stress und Ängsten
Besserer Schlaf
Verbesserte Stimmung
Mehr Kontrolle über Ihre Gedanken
Emotionale Stabilität
Erhöhte Widerstandsfähigkeit
Weniger Grübeln