Achtsame Fragen: "Wie führe ich eine Meditationspraxis ein, die ich auch wirklich durchhalte?"

Wir beantworten unsere erste Leserfrage, auf die sich viele von Ihnen sicher verlassen können:

"Ich habe schon mehrmals mit einer Meditationspraxis begonnen, kann sie aber nicht auf Dauer durchhalten. Ich erinnere mich nur dann an die Meditation, wenn der Stress steigt und wenn mir bewusst wird, dass ich mehrere Wochen lang nicht meditiert habe."

Entdecken Sie unsere persönlichen Tipps, wie Sie eine Meditationspraxis finden, die Sie tatsächlich gerne ausüben und die Sie auch langfristig durchhalten können.